乒乓球:有趣的对比

业余选手练球的时候都是上旋球对抗,打起来却常常搓来搓去。 职业选手据说搓球都练到纯熟,但是打起来绝大部分时候都是上旋球对抗,很少看见对搓。 业余选手练上旋对抗,可能主要是看职业选手打球都是上旋对抗,是不是有些脱离自己的比赛实际,好高骛远了呢?

战胜苦手

我有一个乒乓球球友,几乎从不主动进攻,打法以削球为主,尤其是正手,削的又低又转,而且落点很刁钻。他的打法非常稳健,很少失误。我跟他打,搓又搓不过他,反手又拉不起来他削过来的下旋球,只有正手发死力还算可以勉强拉起来个高调弧圈,不过常常失误,而且就算勉强拉起来,很多时候球的质量也不高,常常被他上升期借力推防一个落点,自己因为发死力来不及还原,结果又白丢一分。这几项加起来,这位球友可以算是我的苦手了,常常打上十局才能赢两三局,而且如果自己状态不好,又急于求成的话,连输个五六局不开张的事情也是屡见不鲜,实在是郁闷。 最近痛定思痛,苦思之下,终于下定决心要从正手拉他的出台下旋球作为突破点,原地拉也可,侧身拉也可,扑正手也可,只要这一点突破了,才有可能战胜这位苦手。拿定主意以后,就剩下苦练了:在发球机上也练,跟别的球友也专练这个,脑子里成天想的就是降低重心,向下引拍,盯准来球,快收小臂这些口诀。练习之余,针对自己拉球风格,还专门把正手换成了狂飙三,又好好灌了一通油。 终于老天不负苦心人,今天和这位球友又大战7局,终于4:3艰难取胜,特别是最后一局战至11:10,我一个正手全力强拉他的出台下旋球,他借力防的时候终因球上旋太强,回球出台,让我以终日苦练的技术取得了最后一分,真是太开心了!

乒乓球接发球还是逆旋转比较好

接发球是乒乓球最难的一关,就算是专业运动员,也是战战兢兢,如履薄冰, 业余选手就更不用说了。 自己打这么多年乒乓球下来,切身体会是乒乓球接发球还是带一点儿摩擦,特别是逆旋转摩擦,效果很好。下旋球过来搓一板,上旋球过来小动作快带,都是非常有效的办法,如果能够熟练掌握就可以应付绝大部分人了。自己以前搓下旋球还不错,但是上旋球只会轻碰,不会快带,回球质量非常依赖手感,很不稳定。直到看了这个视频,在实战中加以应用,有了立竿见影的效果,就更坚定了自己接发球的技术路线。

还是不买乒乓球发球机了吧

自己以前有个简易的乒乓球发球机,自己常常用它练球。可是最近坏掉了,就想要买个新的,只是不知道买个啥型号好。正好我有一个朋友,家里有个蝴蝶发球机,我就上他家去试一试,这发球机真是高级:上旋,下旋,侧旋,弧线,速度,落点,个个都能调节,就是出球质量太高,下旋球死转,自己一个都拉不起来,上旋球太顶,拉球个个出台。打了好一阵子,也是不得要领,胳膊还累的不行。 转念一想,就自己这个水平,还是不要搞乒乓球发球机了。自己的体能首先就跟不上。更合理的办法,还是找几个喜欢练球的朋友,每次打比赛之前固定的训练一段时间,也就差不多啦,下来就朝这个方向努力吧。

乒乓球起下旋不能只靠摩擦力

乒乓球起下旋,俗称为上手,是相持过程中最重要的一项基本功。虽说在大球时代,先上手的威力有所减弱,职业运动员反拉对方质量一般的上旋球比比皆是,但是通过起下旋将下旋球对抗转为上旋球对抗依然是发动进攻和掌握主动的必由之路。 首先解释一下什么是起下旋:所谓起下旋,也就是在保持拍面前倾的情况下,将一个低于球网的下旋来球回击过网。拍型如果不前倾的话,那就不叫起下旋,而应该叫托或者搓了。托或者搓不是我们本文要讨论的内容。 要将一个低于球网的乒乓球回击过网,从物理学上分析,至少要有一个向上又通过球心的力。大家都知道,当我们摩擦乒乓球的时候,摩擦力的方向与乒乓球正切,这个正切方向的力没有通过球心,只能为乒乓球制造旋转,而不能使球产生位移。另外,在拍型前倾的情况下,球拍在垂直方向对于乒乓球也有一个作用力,但是这个作用力指向下方,只会将乒乓球打下网。那么拍型前倾起下旋的物理原理是什么呢? 事实上,我们的确可以在拍面保持前倾的情况下,把一个低于网顶的下旋来球回击过网。这里的原因是:当乒乓球大力飞向胶皮的时候,胶皮就凹了下去,形成了一个坑。这个时候沿着拍面的方向发力的话,坑底的力依然是正切于乒乓球,制造旋转,但是坑边儿上的力,不是正切的。实际上坑边上的力经过分解以后,就有一个通过球心,而且是向上的力的分量。正是这个力将乒乓球向上推举过网。坑越深的话,坑边儿上的横向作用力就越大,相应的向上的力的分量就越大。这也就是为什么海绵越厚越软,起下旋球就越容易,而越硬越薄,下旋球球就困难:因为硬而且薄的海绵不容易制造深坑。 拉下旋球,高手们一直很强调迎前。除了因为下旋球不太向前走之外,也是为了加强制造深坑。菜鸟们之所以起下旋球困难,就是因为不太了解上面的这个原理:用尽所有的力量向上摩擦,却没有留下力量去制造这个坑,最后的结果就是摩擦的太薄,给球的力主要都是切向的力,而向上的力分量不足,所以下旋球就很难拉起来,常见的失败是球的旋转很强,但是向前向上飞行很慢,最后软绵绵的下网。 大家可能注意到,除了通过球心的向上分量以外,坑底和坑边的力还给球一个切向的分量。这个力的分量的主要作用是对球进行摩擦,使其旋转,从而制造弧线。如果没有这个分量的话,球只会直线飞行而没有旋转。有了这个摩擦以后,球才能有一个向上的旋转,进而产生一个典型的上旋球:球过网以后因为伯努利原理飞行弧线下扎,因而更容易上台,而不是飞出球台。 综上所述,拉起下旋球,需要又打又磨。所谓打,就是制造这个坑,然后让坑边的力量对球产生一个向上的分量,将球托起过网。所谓磨,就是对球产生一个切向的摩擦分量,这样使球旋转变成变成上旋球,制造弧线,便于更容易上台。所谓灌胶或者内能海绵,就是加强坑边儿的强度。加强坑向上托举的力量。拉球的时候就可以省力一些。但是无论如何,没有这个坑,下旋球是不可能拉过网的。 综上所述,如果你拉下旋球总是下网,试着换一个更软的海绵,另外打球的时候更注意迎前,应该就会有改进啦。笔者前一阵子尝鲜,换了 Tibhar MX-S 胶皮,这个胶皮是挺拔系列中最硬的一款,结果就是上旋球打得风生水起,正手拉下旋却频频下网,拉的我怀疑人生。自己钻研了一阵子,换到较软的 T05-FX,问题就立刻解决了,也顺便把自己的心得体会拿出来和朋友们分享啦。

从方博,周雨,闫安退出国家队说起

最近得到消息, 中国国家乒乓球队的92代球员方博,周雨,闫安全部退出国家队了。我的印象中方博还是很能打的, 最少2015年世锦赛打败了张继科, 而且他们这一代应该是接马龙,张继科和许昕, 怎么打着打着就都没有了呢?上网看了看新闻的详情, 才知道国家队断代培养, 他们几个都没有发展前途了。其中有一个人提到的原因,让我深表同意: 这个人说, 92代的技术属于探索阶段, 从樊振东开始大家才真正确立了反手为主的技术体系, 樊振东, 林高远,梁靖坤,这波球员从小就从反手练起。92代的球员, 想要靠拢这个技术体系,  那就得推翻以前学的东西,重新苦练。练,大家都愿意, 但是年纪大了, 身体能不能扛得下来是一个巨大的问号: 练的不够, 技术不够熟练, 赢不了球; 练的太多, 身体到处是伤病, 还是赢不了球。运动员过了那个吃身体饭的黄金点以后, 练还是不练都是进退失据, 就算是废了。 想来我自己前一阵子苦练乒乓, 才一周时间, 就得了网球肘。现在很喜欢钢琴, 但是因为腰的缘故, 没有办法坐下来使用踏板。心有余而力不足, 只能仰天长叹啊。

左手乒乓球需要的心理素质

前一阵子和教练练球,结果训练量太大,右手得了网球肘,不能外展发力了。犹豫了一阵子,就改成左手打乒乓球了。左手的球友很少,只有一个人愿意陪我稳定的练习,而且是因为他正好右手也受伤。左手练球倒是很好,也能够锻炼身体,并且让右肩、右腿等等部位的肌肉得到充分的休息:打了这么多年乒乓球下来,一休息才体会到这些部分的肌肉真的是很累啊。不过上周和一个我以前的球友打球,他用右手把我打的稀里哗啦:发个球就被直接拍回来,想到我在使用右手的时候打他还是有相当的优势,真的是很郁闷。我在想,坚持左手打球也需要很好的心理素质啊!

Yetao的新球拍

Yetao最近喜欢上打乒乓球,开始用正胶,可能是觉得击打比较舒服,后来看我和本的反胶球拍击球威力很大,就也想换个反胶。我手头只有一块 Hadraw SK 贴着快两年旧的 Tenergy 05-FX,拍子有点重,而且胶皮也老了,就给她换了一个 Joola X-Plode Sensitive,也是以击打为主。粘的时候旧板子除胶可真是费了一番功夫! 拍子粘好了: Hadraw SK + 2 * X-Plode Sensitive = 182 克 我的拍子:Timo Boll ZLF + 2 * Evolution MX-S (软胶面,硬海绵)= 192 克 Ben的拍子:Timo Boll Allround + 2 * Sapphira = 161 克 看来Ben的拍子还是最轻呀。

找教练训练了5天乒乓球接发球

最近痛感自己的乒乓球接发球太差,正好利用休假的时间安排了五天乒乓球训练,每天两小时,说说自己训练下来的感受。 乒乓球接发球很难。这五天训练下来,花掉800块钱。接发球的水平远远没有达到自己想要的水平。 专业强度的训练,对于业余爱好者太难。五天训练下来。我的身体都吃快吃不消了。 接发球正手位比反手位难,尤其是短球。因为横版正手搓球大多不太好,但是上步用反手,对于步伐的要求又太高了。 接发球不能大力出奇迹,台内短球基本上全靠手腕手指发力,否则极易接球弧线太长出界。 总的来讲,自己的下旋球接的还可以,正反手都可以搓一搓,并且能够根据顺旋转和逆旋转来调整版型。但是上旋球就难很多:反手还可以手腕发力摩擦一板,正手打的一塌糊涂,只会推送。特别的,教练说我击打的感觉很差,这说起来都有一些黑色幽默:打乒乓球这么久,结果到最后反而只会摩擦,不会打了。

教Ben打乒乓球

我很喜欢打乒乓球,觉得这项爱好有很多优点,自然也想把这项运动传给孩子们。Yetao还好,每天都能打一会儿,但是Ben不愿意和我打,我好说歹说,他就是不愿意。今天Ben邀请我一块儿玩儿 Dodge Ball,他主动开出条件可以陪我打五分钟乒乓球。打乒乓球的时候,我就故意把很多球打飞,结果Ben赢了很多球,这下子来了兴趣。打完五分钟,主动还要再打十分钟,后来干脆把闹钟停下来。打了一会儿,我说今天已经够多啦,休息一下吧。结果Ben还说今天晚些时候能不能再打一次。看来Ben好胜心很强,只要能一直赢球,他就有兴趣。这倒是一个把他引上乒乓球的好办法。想来以前我和他打的时候,总是对他教训太严,这也不对,那也不对,缺少鼓励,所以他就渐渐没了兴趣。看来真的是要因材施教啊。 今天我教他练了一会儿正手攻球和反手攻球,Yetao也跑来参与。大家玩的很开心。希望以后每天都能这样。